Tip dnia: Zrób coś dla zdrowia – 15 minut ruchu
Nie masz czasu na siłownię? Wystarczy 15 minut spaceru, rozciągania czy ćwiczeń w domu. Regularny, nawet krótki ruch ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie.
Nie masz czasu na siłownię? Wystarczy 15 minut spaceru, rozciągania czy ćwiczeń w domu. Regularny, nawet krótki ruch ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie.